Archives de catégorie : Sommeil difficile

Le sommeil: Apprenez à bien dormir! par Martine Durand, spécialiste en phyto-aromathérapie

Martine Durand, spécialiste en phyto-aromathérapie, nous donne des conseils pour préserver sa santé avec un sommeil réparateur…. Pour une santé globale, apprenez à bien dormir! Le sommeil est nécessaire à la santé de la même façon que l’alimentation, l’exercice physique, … Continuer la lecture

Publié dans Les conseils des praticiens de santé, Sommeil difficile | Laisser un commentaire

Résolution de rentrée: Savoir se réveiller!

En effet toute votre journée dépend de la première demi-heure après votre réveil. Faites donc sonner votre réveil trente minutes avant de vous mettre aux occupations du matin; ces trente minutes de préparation d’une bonne journée vous vaudront mieux qu’une … Continuer la lecture

Publié dans Conseils nature, Petites astuces du quotidien, Sommeil difficile | Laisser un commentaire

Un sommeil de qualité

Le sommeil régit notre vie, il est indispensable à chacun car il est le secret d’un développement physique, physiologique et psychologique harmonieux. En somme, bien dormir, c’est bien vivre. Les troubles du sommeil qui atteignent certains d’entre nous sont heureusement … Continuer la lecture

Publié dans Bien dans son corps, Sommeil difficile | Laisser un commentaire